Mar gheall ar an gcaighdeán maireachtála gasta, is minic a bhíonn daoine neirbhíseach agus buartha. Go háirithe bíonn tionchar ag rithim den sórt sin ar fhir, ina laghdaíonn cumhacht go mór i dtréimhsí den sórt sin.
Agus d'aon fhear, in ainneoin a aoise, tá sé seo an -tábhachtach agus suntasach. Go deimhin, mar gheall ar ghníomhaíocht ghnéasach, is féidir le hionadaithe ón ngnéas níos láidre a chruthú gur “fir” iad.
Ach le beagnach gach fear tarlaíonn cás nuair a thosaíonn a chumas gnéis ag imeacht as mar gheall ar chúiseanna éagsúla. Mar thoradh air sin, tarlaíonn neamhord gnéis agus síceolaíoch.
Ach ní cúis le brón é seo, mar gur cruthaíodh go leor modhanna sa lá atá inniu ann is féidir a ardú trí chumhacht. Ina theannta sin, is féidir leat é seo a dhéanamh ní hamháin i gclinicí, ach sa bhaile freisin.
Ar an gcéad dul síos, sula méadaíonn tú láidreacht, ní mór duit na nithe seo a leanas a dhiúltú:
- Caitheamh tobac.
- Alcól.
- Milseáin.
- Caife.
A mhalairt ar fad, ní mór duit tosú ag ithe i gceart agus imirt go rialta. Dála an scéil, forbraíodh cleachtaí speisialta do dhaoine atá ag fulaingt ó chumhacht.
Tógann roinnt fir drugaí speisialta chun a ngníomhaíocht ghnéasach a fháil ar ais, ach ag dul i dtaithí orthu, agus mar sin tá sé níos fearr modhanna tíre a úsáid. Tar éis an tsaoil, ní féidir le druga den sórt sin an fhadhb a réiteach go sealadach.
Déanann fear a thugann faoi deara comharthaí láidreachta iarracht é a cheilt ó gach duine. Ach i ndáiríre, rachaidh an bealach ceart amach as an gcás seo chuig an dochtúir, a fhorordófar cóireáil réasúnach. Tar éis an tsaoil, ní féidir le féin -imdhíonadh ach an fhadhb a ghéarú.
Ach tá modhanna tíre ann chun dul i ngleic leis na tinnis seo. Ina theannta sin, is féidir leat an fhadhb a réiteach le modhanna baile. Déanfar cur síos air seo thíos.
Bealaí éifeachtacha chun cumhacht a mhéadú
Tá go leor bealaí ann chun cumhacht a mhéadú sa bhaile. Ach níl gach ceann acu, ar an drochuair, éifeachtach.
I measc na modhanna éifeachtacha agus éifeachtacha tá na nithe seo a leanas:
- Folctha.
- Cith i gcodarsnacht.
- Úsáid táirgí a mhéadaíonn cumhacht.
- Massage.
- Cleachtadh.
Folctha na Rúise
Is modh cruthaithe é an folctha Rúiseach sa chomhrac i gcoinne láidreachta. Tá cásanna aitheanta ann nuair a chabhraigh daoine le gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú roinnt seisiún den dabhach Rúise.
Shuigh mairnéalaigh a chuaigh ar snámh ar feadh i bhfad, go háirithe os comhair a n -eitiltí fada, i dteach folctha ar feadh uair an chloig. A bhuíochas leis an modh seo, caomhnaíodh a gcuid fuinnimh ghnéis, agus d'éirigh leo maireachtáil ar easpa fada gnéis gan strus.
Ach inniu tá sé an -annamh fear a ghabháil sa dabhach. Ach in vain, toisc go dtéann an teach folctha i bhfeidhm go torthúil ar go leor orgán daonna. Ach chun gan dochar a dhéanamh do orgáin eile, mar shampla, don chroí, níos minice trí huaire sa tseachtain, níor chóir cuairt a thabhairt ar theach folctha.
Agus tú ag tabhairt cuairte ar an dabhach, ní mór duit cloí leis na leideanna seo a leanas:
- Le galar prostatitis, níor chóir ach scuabainn chrannchuir a úsáid.
- Ní gá go mbeadh an seomra gaile níos mó ná deich nóiméad.
- Ní mór duit táillí luibhe a úsáid. Déanann luibheanna an córas néarógach daonna a shuaimhniú agus troid i gcoinne ailments éagsúla. Is féidir leis na táillí na luibheanna seo a leanas a bheith sna táillí:
- mint;
- yarrow;
- Lavender;
- saoi.
- I seisiún amháin, ní mór duit dul isteach sa seomra gaile níos mó ná trí huaire.
- Is féidir méid beag blátholaí a spraeáil ar na clocha.
- Más mian leat, tar éis an folctha is féidir leat tae luibhe a ól le mil.
- Le linn an nós imeachta seo, ní mór duit alcól a thréigean.
Folcadáin i gcodarsnacht
Is féidir cithfholcadh codarsnachta a thabhairt ar cheann de na modhanna maithe chun láidreacht a chomhrac. Is féidir le nós imeachta comhchosúil duine a scíth a ligean. Chun cumhacht a neartú, ní mór duit duilleog bhá a chur leis an uisce.
Ba chóir go mbeadh teocht an uisce mar seo mar seo:
- Le haghaidh uisce te - 40 céim.
- Le haghaidh uisce fuar - 20 céim
Ionas go mbeidh an nós imeachta éifeachtach, ní mór duit uisce a athrú go leanúnach ó fhuar go te. Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit suí i gcoimeádán uisce de réir a chéile - is fearr na báisíní a thógáil. Ba chóir duit an nós imeachta a thosú le pelvis te. I mbáisín amháin ní mór duit "suí" níos mó ná nóiméad amháin. Ní mór duit deich gcur chuige a dhéanamh. Má dhéanann tú nós imeachta den sórt sin go rialta, ansin caithfidh tú an difríocht teochta a mhéadú i gcónaí, de réir a chéile, céim nó dhó in aghaidh an lae.
Ullmhú le haghaidh suathaireacht uibhe
Tá na magairlí in ann hormón den sórt sin a fhorbairt atá freagrach as comharthaí fireanna, mar shampla tógáil, féasóg, hairy, matáin agus mar sin de. Má tá libido lag ag fear, ansin caithfidh sé massage uibhe a dhéanamh go rialta.
Sula ndéanann tú an nós imeachta seo, ní mór duit na nithe seo a leanas a dhéanamh:
- Tóg cithfholcadh te. Mura bhfuil aon bhealach ann chun é seo a dhéanamh, ansin ní mór na magairlí ar feadh cúig nóiméad a fhilleadh i tuáille.
- Scíth a ligean.
- Tóg post áisiúil.
- Ba chóir go mbeadh na magairlí crochta.
- Tús a chur le suathaireacht.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh lámha duine a dhéanann massage te. Níor chóir go sáródh ré an nós imeachta dhá nóiméad
Forghníomhú suathaireachta: teagasc
Teastaíonn fear ó massage chun an hormón a sheasamh, a luadh thuas. Ina theannta sin, is minic a chaithfear suathaireacht a dhéanamh d'fhir atá in ord le cumhacht, mar go bhfeabhsaíonn sé cáilíocht sperm agus go méadaíonn sé a líon.
Dá mhéad a dhúisíonn tú massage na magairlí, is túisce a thiocfaidh do chumas fir ar ais. Go ginearálta, molann saineolaithe an nós imeachta seo a dhéanamh gach lá roimh am codlata. Tar éis an tsaoil, is é nuair a bhíonn fear ag codladh go bhfuil hormóin aige.
Le linn an suathaireachta, ní féidir leat dearmad a dhéanamh go bhfuil craiceann na magairlí an -íogair agus mar sin ní mór duit é a láimhseáil go cúramach. Is féidir a mheas gurb é an rud is tábhachtaí maidir le cruinneas an massage ná mothúcháin thaitneamhacha.
Le linn massage, níor chóir go mbeadh pian ag duine. Ach má tá athlasadh ar na magairlí, ansin déantar an cleachtadh seo a chonspóid i duine.
Braitheann go leor ar chirte an suathaireachta. Má dhéanfaidh tú é go mícheart, ansin ní bheidh tú in ann aon toradh a bhaint amach, fiú má dhéanann tú láimhseálacha den sórt sin cúpla uair sa tseachtain.
Mar sin, chun an nós imeachta a bheith éifeachtach, ní mór massage a dhéanamh mar seo a leanas:
- Le lámh neamhoibritheach, ní mór duit an scrotum a bhrú.
- Le lámh go ndéanfaidh tú suathaireacht, is gá duit, ag brú ar mhagairlí, ag déanamh gluaiseachtaí ciorclacha.
- Ba chóir go mbeadh gach gluaiseacht néata agus forásach.
Modhanna cúnta eile
Chun an chumhacht a mhéadú, ní mór duit é seo a dhéanamh. Ar dtús ní mór duit scíth a ligean agus scíth a ligean. Ach ná scíth a ligean le gnéas. Is féidir leat folcadh féir a thógáil nó dul le cairde go nádúr.
Is féidir cumhacht a mhéadú a bhuí le bia speisialta, ar a dtugtar aphrodesis go coitianta.
I measc na dtáirgí a mhéadaíonn cumhacht na bhfear tá na nithe seo a leanas:
- bia mara;
- bananaí;
- Uibheacha i bhfoirm ar bith;
- mil;
- cnónna;
- cruithneacht;
- Sinséar;
- Seacláid.
Ní mór duit freisin stíl an bhia a athrú.
Nuair a bhíonn aiste bia ann, ní mór duit cloí leis na rialacha seo a leanas:
- Ní mór duit bianna atá saibhir i snáithín a ithe.
- Is fiú saill, friochta agus plúr a thréigean.
- Níl sé inmholta táirgí leathchríochnaithe a úsáid.
Chun nach dtiocfaidh fadhbanna den sórt sin chun cinn, is gá am a fháil chun scíth a ligean. Chomh maith leis sin, in aice leis an bhfear ba chóir go mbeadh sí ina bean ghrámhar agus chúramach ar féidir léi tacú leis i dtréimhsí deacra.
Léirmheasanna
Deir Ivan an méid seo a leanas: Thosaigh fadhbanna le cumhacht tar éis tríocha. Ansin bhí mé an -trína chéile, ach thosaigh mé ag breathnú ar an idirlíon conas mo fhadhb a shárú.
Ansin tháinig mé ar alt go méadaíonn cothú láidreacht. Ansin níor chreid mé é seo, ach shocraigh mé fós seiceáil. Thosaigh mé ag ithe ach na táirgí sin ar féidir leo cumhacht na bhfear a mhéadú, agus tar éis cúpla mí ní raibh a fhios agam fadhbanna sa leaba le cailíní.
Dála an scéil, mar gheall air seo bhí orm droch -nósanna a thréigean, ach níl aiféala orm ar chor ar bith.
Scríobhann Valentina: Thosaigh mo fhear céile fadhbanna le láidreacht nuair a bhí sé 34. Ní raibh mé in ann breathnú air go socair, bhí sé trína chéile i gcónaí.
Thacaigh mé leis mar a thiocfadh liom, ach níor chabhraigh sé leis. Ní raibh aon cheist ann dul chuig speisialtóir.
Nuair a bhí mé in iris tháinig mé trasna alt gur féidir le cith codarsnachta a bheith éifeachtach i láidreacht. Thairg sé dó, d'aontaigh sé. Agus tar éis cúpla seachtain, tháinig feabhas ar an chumhacht. Ó shin i leith, tá an fear céile le haghaidh coiscthe ag déanamh an nós imeachta seo uair sa tseachtain.
Anois tá sé os cionn daichead bliain d'aois, agus níl a fhios againn fadhbanna le gnéas.
Mar a fheicimid, ní fadhb thromchúiseach é laghdú ar chumhacht a d'fhéadfadh daoine teacht orthu. Tar éis an tsaoil, is féidir gach galar a leigheas inniu, bheadh fonn ann. Chun cumhacht a chóireáil, is féidir leat modhanna éagsúla a úsáid chun toradh éifeachtach a bhaint amach.